为进一步关爱社区特殊困难家庭母亲(“薇妈”)身心健康,提升其慢性疾病防治知识与居家照护能力,在成都高新区民政局指导下，2025年9月3日爱悦社工与成都芳草街道紫薇社区联合主办了“薇妈加油站”——慢病管理及居家护理健康讲座活动。本次活动特邀成都八一康复医院康复护理师赵老师担任主讲。

活动开始,爱悦社工介绍了本次讲座的目的——帮助妈妈们了解常见慢性病的预防与管理知识,学习实用的居家护理技巧,从而更好地关爱自身及家人和社区妈妈们的健康。

赵老师聚焦核心慢病,深入浅出,围绕脑卒中(中风)、阿尔茨海默症等中老年常见慢性疾病,进行了系统而生动的讲解。讲座重点介绍了脑卒中和阿尔茨海默症的症状识别及应对措施。赵老师通过提问互动,让大家了解到了脑卒中典型症状(难平衡,看不清,脸不下载,臂不平,语不灵),强调“时间就是大脑”,一旦出现征兆需立即就医。阿尔茨海默症则重点讲解日常生活中预防。

赵老师强调“预防优于治疗”,她指出,卒中和阿尔茨海默症等疾病与日常生活方式密切相关,尤其与高血压、高血糖、高血脂(“三高”)的控制情况直接相关,日常生活中需要做到以下几点:保持均衡营养,低盐、低脂、低糖饮食;坚持适度体育锻炼,控制体重; 保障充足睡眠,保持良好心态;定期监测血压、血糖,遵医嘱用药,管好“三高”,按医生指导坚持正确居家康复,从根本上降低发病风险。为强化记忆,便于大家宣传,赵老师带来了八一康复慢病相关资料发放给薇妈们。

讲座中,为了让薇妈们有更深的体验,八一康复赵老师和冉老师现场带领大家学习了“八段锦”基础动作和一套简单有效的“健脑手指操”。妈妈们跟随老师认真练习,现场气氛积极而活跃。这种理论结合实践的方式,极大地增强了学习的趣味性与实用性。

本次参与活动的成员中,既有需要学习知识的薇妈,也有热心社区健康的志愿者。他们学习的目的,不仅是守护自家健康,更肩负着成为“健康使者” 的使命。后续,他们将把学到的知识、尤其是简单易学的“手指操”、“八段锦”等健身方法,带回各自院落,分享教导给那些因行动不便、少出出家门的邻居和其他薇妈,将健康的理念与技能在社区内传播,实现“妈妈帮助妈妈”的邻里互助与健康倡导。

未来,爱悦继续链接优质资源,为薇妈及其家庭提供更多元、更精准的支持服务。（摄影/撰稿:毛叶利）