为搭建社工服务三大支持平台，深入探索“校、地、商圈”融合发展模式，提升社工人才的心理调适与自我关怀能力，推动基层治理提质增效，2025年10月23日，九里堤街道联合成都市金牛区百事可托社会工作服务中心，邀请国家二级心理咨询师黄卫华，在九里堤街道社会工作综合服务中心开展了“从心赋能 韧性成长”心理健康专题培训，来自三个社区的社工、居民骨干30人参与本次活动。

现场，黄老师从看见压力、解构压力、心理赋能和实操锦囊四个部分，用通俗易懂的语言带领大家正确认识压力。首先，黄老师介绍了压力的定义、表现信号、双面影响等，表示日常生活中可以利用书写疗愈来释放情绪，即坚持写“情绪日记”：每天花5分钟，记录1～2件引发强烈情绪的事和当时的感受，给情绪一个出口，负面的事件在解决后撕下，留下一本“美好日记”，让这份记录成为温暖心灵的珍贵礼物。在实操部分，黄老师带领大家学习生理平衡法、感官接地法、日常滋养法、312经络锻炼法等技巧的运用，感受生理、心理上的放松，希望社工、骨干成为可以调节亮度的LED灯，既照亮他人，也守护自己的灯芯。

此次心理健康专题培训活动，为社工、院落骨干提供了专业的心理支持，帮助他们缓解心理压力、疏导负面情绪，培养基层社会工作服务人才，促进街道基层社会治理能力提升。（肖凤）