2025年6月12日，由成都市慈善总会主办、成都市民政局指导、成都市营养学会承办的 “蓉养银龄・乐享安康” 之 “康” 养老年人急救科普活动 ——《守护银龄・急救有方》，在金牛区茶店子街道综合文化中心举办。活动针对老年群体应急知识薄弱问题，通过 “理论科普 + 实操演练” 双模式，为 30 余名社区老人送上 “急救技能大礼包”，筑牢社区安全养老防线。

黄金 4 分钟：急症识别科普守护生命底线

活动以 “黄金救援 4 分钟” 科普视频暖场，随后由专业讲师陈昌盛围绕心梗、中风、噎食等老年人常见急症展开讲解。针对心梗与中风，现场演示 “FAST 识别法”；针对噎食风险，通过真人示范 “海姆立克法”，详细拆解 “从背后环抱患者、双手握拳快速向上向内冲击腹部” 的操作步骤，特别提醒 “若患者失去意识需立即拨打 120” 的关键常识。

沉浸式演练：手把手掌握急救实操技能

为提升应急反应能力，活动设置心肺复苏术（CPR）实操体验与 120 急救电话模拟拨打两大情景演练环节。在讲师指导下，老人们分组使用模拟人练习胸外按压：“手掌根部重叠，双臂垂直向下按压，深度 5-6 厘米，频率每分钟 100-120 次”，并学习人工呼吸的配合技巧。模拟拨打急救电话时，讲师强调 “精准报出详细地址、患者症状及联系方式” 的沟通要点，现场老人轮流实操，逐步掌握 “冷静、清晰、准确” 的呼救技能。

互动答疑 + 成效：构建社区 “15 分钟应急响应圈”

答疑环节中，针对 “冬季跌倒后能否立即搀扶”“如何区分中风与低血糖” 等高频问题，讲师结合老年人生理特点与临床案例逐一解答，现场发放的满意度问卷显示，90% 以上参与者掌握至少 2 种急症识别方法，75% 表示 “实操演练让我更有信心应对突发状况”。

本次活动以 “实用、实战” 为导向，通过 “知识输入 + 技能输出” 的闭环设计，切实提升老年人自救互救能力，为构建 “邻里互助、科学应对” 的社区应急支持网络奠定基础。